２ヶ月前からダイエットに励んでいる管理人ですが、
今回のニュースにはビックリしました(・o・)



人気お笑いグループ"オードリー"の春日俊彰さんですが、
なんとボディビルの世界選手権で５位入賞だったらしいですね＾＾；

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ボディビルをやる前は体脂肪率は25,6%


しかし、１年間のトレーニングと食事療法で



11,2%



こんなに落とせるもんですね(・・;)



大会の画像はこちら































マジで凄いですね＾＾；






しかし、当然一人でここまで来たわけではなく、
優秀なトレーナーさんについてもらっていたようです。



ボディービル日本選手権５連覇中である

「鈴木雅さん」



やはり何事もそうですけど


正しい方法で頑張るってことが一番大事ですね☆




実は私も今現在２ヶ月で７キロ減に成功しています＾＾


朝と昼はパステルゼリーと呼ばれる、
ダイエット食品しか食べません。


夜は野菜のてんこ盛りと、ささみです＾＾；


普通にビールやポテチも食べますけど、
普通に痩せていっています。



最近ではプールにも週２回で友人と行くようになり、
更に追い込みをかけています。



春日さんのようにはならなくてもいいですけど、
やはりメタボ体型よりは、普通体型でおしゃれなど出来たほうが、
断然いいですよね＾＾；



ヤる前から諦めないで、
何事もやってみることが、
大切だと思います☆




ボディビルの本格的な食事メニューが載っているサイトを見つけました。

廣田ボディビルセンター

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タグ：春日俊彰 ダイエット オードリー ボディビル お笑い タレント 筋肉